boli w

heh mam sasiada ktory ma przepukline, gdy sie schyla wyskakuje mu jakas gulka na gdzies w okolicach brzucha, nie pamietam jak to mowil.. i go strasznie boli.. Mawashi Ciekawy artykul Brawo :)

Witam. Ja wykryłam u siebie przepuklinę pachwinową aż 7 lat temu i nadal nie zrobiłam operacji :/ Teraz mi ona już nie wychodzi, nic mnie w tym miejscu nie boli. Czy to możliwe że ona mi tam jakoś zarosła i już jest wszystko dobrze. Czy i tak muszę sobie zrobić tą operację...????

[...] jeszcze pod wieczór. Napoje: woda ok. 2,5 l, kawa rozpuszczalna + mleko Suple: selen100. Aktywności. Miały być interwały, ale padało }:-(( Koniec końców było tylko 7 burpees. Ahaaaa jeszcze miałam pisać, że boli mnie WSZYSTKO Dupa mnie boli!!! Plecy mnie bolą!! Nogi! Po prostu wszystko!!! :)) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-09-11 09:32:44

Dobrze że nie boli, dobrze że skierowanie na rezonans jest - będzie wiadomo co się dzieje dokładnie. To teraz ćwicz oddychanie żeby nie rozmywało rezonansu - ja miałem z tym kłopot %-). A trening choćby nawet było coś nie tak to się da ułożyć. Może nie będzie taki jak dla w pełni zdrowej osoby - ale nie znaczy że nie będzie działał. W każdym razie [...]

[...] sie o mnie martwi. Telefon, wiadomo, czy jem, czy wypralem, czy odkurzylem, i kwiaty podlalem. I trudny temat, czy trenowalem ? Jasne. A nogi jak ? No jak jak, mam obie. Ale boli ? Cos tam boli, znaczy, ze sa na swoim miejscu. Andrzej Szczesny, paraolimpijczyk, niezlomny sportowiec. Bedziemy mieli zaszczyt i przyjemnosc spotkac Go na starcie IM [...]

[...] nie przytoczę bo nie pamiętam ale coś tam ze stawem obojczykowo barkowym(chyba bo nie pamiętam) , t się gdzie głowa bica laczy i właśnie w niektórych ruchach jak obracam to boli + mikrouszkodzenia po treningu. Wbił się takim gwoździem w kilka miejsc, poluzowal i już jest dużo lepiej, kazał kilka dni to teraz chodzić. Trenować jak najbardziej [...]

[...] 20 min Dolozone w wyciskach ale mniej powtorzen, szczegolnie te hantle 50 to dla mnie bylo mega duzo ale po 45 byly juz tylko 50 i chcialem sie sprobwac. Dzisiaj mocno boli mnie bark ale...i obolalosc klaty mega mocna, dawno tak nie mialem takze zniszczen tam na maxa - oby te pączki poszy wlasnie tam gdzie boli,hehe. Jutro z rana nóżki na [...]

[...] duzy, ale tylko 1 raz dziennie,na wieczor, tzn moge np jesc od 22 do np 24czy nawet do 2 w nocy, pozno chodze spac,, nic nie moge jesc przez caly dzien bo rzygam i brzuch boli, leki nic nie daja, a operacja moze nie przyniesc korzysci a nawet pogorszyc stan, wiec jestem skazany na 1 posilek, , co wazne tylko wieczorem mnie brzuch nie boli bo [...]

J.W, pozatym to się czuje w trzewiach ;] (łatwo idzie i mało boli po...).

SIEMA ...UNO DOS TRES ALE ALE ALE ARIBA VA ... NIE DAMY SIE MAMY JEDEN GLOWNY CEL STRZELIC DUZA ILOSC GOLI BO DOSKONALE WIEMY JAK PRZEGANA BARDZO BOLI A WYGRANA ZADOWOLI! heh wlasnie to wymyslilam, moze troszke lipne, ale jakas przeslanka w tym jest:d hehe to hymn ogolnodruzynowy:d tzn. jeszcze nikomu nieznany:d Monika

[...] bolało 4. przysiad bułgarski 3x12 tempo 4010 cc --> przyznam się szczerze, że mialam nadzieje, że będzie boleć, niestety, nie bolało %-) 5. crossover leg lift3x15 trochę boli, ale to kwestia ustawienia w sumie wniosek z tego, że boli gdzy zginam biodro powyżej 90 stopni i gdy prostuję powyżej 180. dzis góra, ale też nie obyło się bez bólu, bo [...]

wszystko w normie - boli na drugi dzien, najczesciej znika kolejnego badz dzien pozniej to po prostu takie upierdliwe w zyciu :) nigdy nie czulam plecow, brzucha i barkow; najczesciej czuje nogi i ramiona rolowanie pomaga, zawsze sie po treningu rozciagam - jedyny plus, ze wiem, ze robota byla w sumie dobrze zrobiona

[...] woda, Suple: tranvit, gotu kola, bacopa (rano); Zn, Mg, Ca, D3+K2, ashwagandha (przed snem) Grzechy: MLEKO, jakies mamby nieliczone, rozwalone makra Samopoczucie: ok; zadek boli, plecy czuje, tricka juz nie W poradni rehab pani stwierdzila, ze mam szyje jak po jakims wypadku z efektem biczowego urazu kregoslupa, a wypadkow zadnych nie mialam ... [...]

Dzisiaj trzynasty - jakoś dla mnie niezbyt udany chociaż to nie piątek... Trening - masakra nic nie chciało iść tak jak powinno i na dodatek coś mnie dwugłowy w lewej nodze boli.. A tak po kolei: Przysiady: 8x40; 8x40 Wyciskanie sztangi po skosie: 12x25; 12x27,5. Przyciąganie drążka do brzucha siedząc: 12x57,5; 8x61. Prostowanie nóg w siadzie: [...]

[...] znam się aż tak dobrze niestety.. Mogę robić przysiady (ATG challenge in progress), podciąganie nóg ale nie w zwisie tylko w podporze jak mam plecy oparte. Landsmine odpada- boli przy skręcie w prawo. Mogę biegać %-). Lis zdjęcie będzie tylko mi kumpel musi maila wysmażyć... A coś się mu nie spieszy. Do serii plag egipskich doszło zapalenie [...]

[...] się się z Bożą i kolegi pomocą.. Nogi jako - tako się trzymają ale reszta coś cienko przędzie.. No cóż - trzeba przeczekać ten spadek. Taki jęczący ten trening był..: tu coś boli, tam coś strzyka, lewa ręka sobie a ja sobie.. Dobrze że chociaż nie przepuszczam bo to już tragedia by była %-). Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-07-14 11:57:53

Jeżeli chodzi o ćwiczenia: boli jak trzeba wykonać coś co wymaga zgięcia i wyprostowania reki w łokciu.. Inverted rows odpadają całkowicie. Wyciskanie na płaskiej i wiosło hantlą w opadzie - sprawdzę. Wiosło najgorsze w tym wszystkim. Dziś aeroby tylko - 45 min. na orbitreku. Co do tego spuszczania wody Szefowo.... Napisałaś że zacznę około 10 [...]

[...] było się w garść wziąć. Jedynym spokojnym punktem programu to RDL był... Płaska - jako tako i z asekuracją ale przy wznosach ramienia to ciężar zdjęłam bo niby ręka nie boli ale... Nie byłam jej do końca pewna. Nie - zdecydowanie wczoraj mi nie szło. Miałam uczucie że ciężary są śmiesznie małe i deprymowało mnie to że jak dorzucę to kicha [...]

[...] 30 Aero: wioślarz2x5 min (1077 m i 1033 m), tą drugą pięciominutówkę to sobie zrobiłam interwał 30-30 mocno-luźniej. Dobrze, że ten wioślarz nisko, upadek po bardzo nie boli %-) Rozciąganie MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, herbatka oczyszczająca Warzywa niewliczane: papryka, surowa marchew, fasolka szparagowa, sałata [...]

Musiałam sama siebie pocieszyć, że jakoś jedną czy drugą kończyną jednak ruszałam w ciągu dnia, bo patrzenie na tą żałosną liczbę kroków w Garminie aż boli |-)